TIETOISTA LÄSNÄOLOA.
KEHONTUNTEMUKSEN LISÄÄNTYMISTÄ.
TASAPAINOISEN, VAHVAN LIHAKSISTON SAAVUTTAMISTA.
SITÄ PILATES ON.
















.


PILATES


Keskittyminen, hengitys ja liikkeenvirtaus. Ne ovat pilates-harjoittelun keskeisiä teemoja.

HARJOITTELU


Pilatesharjoittelun voi aloittaa yksilöopetuksena tai johdantokurssilla. Syyskaudella 2020 uusille aloittaville johdantokurssi torstaina 3.9 ja sunnuntaina 6.9. Meiltä löytyy ryhmät niin aloittelijoille, jatkajille kuin myös miehillekin oma äijäryhmä! Paikka kyselyt anna@sisspilates.com

OHJAAJAT


Anna ja Kaisa ovat molemmat sekä fysioterapeutteja että Somatic-pilates ohjaajia. Vuoden mittainen laaja ohjaajakoulutus on Suomen Pilatesyhdistyksen virallisesti hyväksymä.

Lauren on pitkänlinjan pilates ammattilainen Yhdysvalloista ja alunperin Basi Pilates koulutuksen käynyt. Lauren ohjaa myös laitepilates harjoittelua yksilö ja pienryhmätunneilla. Laurenin tunneilla ohjauskieli pääosin englanti. 

ALOITA UUSI ELÄMÄ.

Anna itsellesi aikaa. Panosta hyvinvointiisi jo tänään!