TIETOISTA LÄSNÄOLOA.
KEHONTUNTEMUKSEN LISÄÄNTYMISTÄ.
TASAPAINOISEN, VAHVAN LIHAKSISTON SAAVUTTAMISTA.
SITÄ PILATES ON.
















.


PILATES


Keskittyminen, hengitys ja liikkeenvirtaus. Ne ovat pilates-harjoittelun keskeisiä teemoja.

HARJOITTELU


Pilatesharjoittelun voi aloittaa yksilöopetuksena tai johdantokurssilla. Meiltä löytyy ryhmät niin aloittelijoille, kuin jatkajillekin. Ja löytyypäs meiltä miehillekin oma äijäryhmä!

OHJAAJAT


Anna ja Kaisa ovat molemmat sekä fysioterapeutteja että Somatic-pilates ohjaajia. Vuoden mittainen laaja ohjaajakoulutus on Suomen Pilatesyhdistyksen virallisesti hyväksymä.

ALOITA UUSI ELÄMÄ.

Anna itsellesi aikaa. Panosta hyvinvointiisi jo tänään!