TIETOISTA LÄSNÄOLOA.
KEHONTUNTEMUKSEN LISÄÄNTYMISTÄ.
TASAPAINOISEN, VAHVAN LIHAKSISTON SAAVUTTAMISTA.
SITÄ PILATES ON.
.
PILATES
HARJOITTELU
Pilatesharjoittelun voi aloittaa yksilöopetuksena tai johdantokurssilla. Mattopilateksen kahden kerran johdantokurssi 28.8. klo 19:10-20:10 & 1.9. klo 16:00-17:30
Syyskauden mattopilatestunnit alkavat 19.8. Ryhmät löytyy niin aloittelijoille kuin jatkajillekin!
Laitepilateksen johdantokurssit maanantaisin 9.9.-23.9 klo 17:00-18:00 ja 18:15-19:15
Paikkat lunastettavissa Friskin verkkokaupassa.
OHJAAJAT
Fysioterapeutti ja yrittäjä Anna on ohjannut pilatestunteja pitkään ja käynyt sekä mattopilates että laitepilates ohjaajakoulutukset Somatic Pilates studiolla.
Lauren on pitkänlinjan pilates ammattilainen Yhdysvalloista ja alunperin Basi Pilates koulutuksen käynyt. Lauren ohjaa myös laitepilates harjoittelua yksilö ja pienryhmätunneilla. Laurenin tunneilla ohjauskieli pääosin englanti.
ALOITA UUSI ELÄMÄ.
Anna itsellesi aikaa. Panosta hyvinvointiisi jo tänään!
